スタッフブログ

お知らせや
健康について
地域の情報などを発信

ボルダリング体験してきました!

スタッフ日記

2020年10月30日


スハラクライミングジム 宝塚店
〒665-0835 兵庫県宝塚市旭町1丁目7−17

今回は患者様にお誘い頂きボルダリング体験をしてきました!

初心者でもレンタルシューズがあり、動きやすい服装だけでOk。貴重品入れもあり気軽に立ち寄れますよ!

初回は登録料+施設利用料+レンタルシューズ+チョーク(手汗を防ぐ)もあり3,300円(平日)でした!

初心者でもスタッフの方がボルダリングのルールを詳しく説明して頂けるので安心です!

このカラフルな部分をホールドと呼びますが、初級~上級とコース訳されていて掴めるホールドや足の置き場なども上級になると制限されてきます。
なので、自分のレベルに合わせてチャレンジでき、幅広い年代の方が楽しめるスポーツだと感じました!

・体験してみた感想
・ボルダリングは指先からつま先まで全身の筋肉を使うので健康にとても良い印象を持ちました!
・楽しみながら筋トレできる!
・ホールドをどう掴むか、足をどこに置くかを考えながら登るので頭も使う!
・いくつもコースが分けられているので、コースをクリアしていくのが楽しい!
・また登りたい!

次のステップに進む為、また登りに行きたいと思います!
ボルダリングにお誘い頂きありがとうございました!!\(^o^)/

執筆者:

関連記事

寝違え

みなさん、寝違えてしまったときどうしてますか? 今回は寝違えについてお話しします。 睡眠中、長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると血流が悪くなり、筋肉が凝り固まりやすくなります。 …

とてもカワイイおはぎを頂きました♪

【小浜おはぎ研究所】さんのおはぎです!! 【小浜おはぎ研究所】 ⬅リンクを貼らせて頂いてます! わっぱに、彩りのあるカワイイおはぎがオシャレです♪ 何個でも食べれると思う優しい甘さで、とても美味しかっ …

痛みのメカニズムご存知ですか?

みなさんは、なぜ痛みがでるかご存知でしょうか? 今回は筋肉の緊張による痛みについてお話しします(^^)/ 身体を動かさなくなると筋肉の緊張が起こり、筋肉は弾力性を失い縮んで硬くなります。 ・運動不足= …

首・肩のこりに

今年も残すところあと1ヶ月を切りましたね。 12月に入ってこれからまた一段と寒くなりそうですね(;´Д`) 特にこの時期は首や肩のこりに悩まされますよね。 これ、寒さによる自律神経の乱れや不自然な力が …

早寝早起きのメリットとは?

みなさん、早寝早起きしてますか? 規則正しい生活を送るには、生活リズムを作るために、早寝早起きが重要になってきます。 「早起きは三文の徳」ということわざがあるように、早寝早起きするとたくさんのいいこと …

最新記事