スタッフブログ

お知らせや
健康について
地域の情報などを発信

ボルダリング体験してきました!

スタッフ日記

2020年10月30日


スハラクライミングジム 宝塚店
〒665-0835 兵庫県宝塚市旭町1丁目7−17

今回は患者様にお誘い頂きボルダリング体験をしてきました!

初心者でもレンタルシューズがあり、動きやすい服装だけでOk。貴重品入れもあり気軽に立ち寄れますよ!

初回は登録料+施設利用料+レンタルシューズ+チョーク(手汗を防ぐ)もあり3,300円(平日)でした!

初心者でもスタッフの方がボルダリングのルールを詳しく説明して頂けるので安心です!

このカラフルな部分をホールドと呼びますが、初級~上級とコース訳されていて掴めるホールドや足の置き場なども上級になると制限されてきます。
なので、自分のレベルに合わせてチャレンジでき、幅広い年代の方が楽しめるスポーツだと感じました!

・体験してみた感想
・ボルダリングは指先からつま先まで全身の筋肉を使うので健康にとても良い印象を持ちました!
・楽しみながら筋トレできる!
・ホールドをどう掴むか、足をどこに置くかを考えながら登るので頭も使う!
・いくつもコースが分けられているので、コースをクリアしていくのが楽しい!
・また登りたい!

次のステップに進む為、また登りに行きたいと思います!
ボルダリングにお誘い頂きありがとうございました!!\(^o^)/

執筆者:

関連記事

たばこ

今回は、たばこについてお話しします(^^)/ たばこの煙には、主流煙と副流煙があります。 喫煙者が吸うのが主流煙、たばこの先から立ち上る煙が副流煙です。 たばこを吸ってる人のことを喫煙者というのに対し …

熱中症にも種類が!?

今年の夏は例年より暑くなるといわれていますね(;´Д`) これは毎年ですが、熱中症には十分に気を付けて過ごさないといけないです。 よく熱中症熱中症と言いますが、熱中症がどういったもので、どう対処するの …

むちうち

今回は、むちうちについてお話しします(^^)/ むちうちとは、交通事故や転倒などで、首に強い衝撃が加わることで生じる首の痛みのことです。 一言にむちうちと言っても、頚椎捻挫型や神経根損傷型など、いくつ …

五十肩(肩関節周囲炎)

五十肩は、40~50代で最も多く発症します。特徴は、肩や腕が痛んで上がらない、衣服の着脱ができないなどの症状があげられます。 40~50代の人が起こりやすいのは、加齢によって肩周辺の組織がもろくなり始 …

痛みのメカニズムご存知ですか?

みなさんは、なぜ痛みがでるかご存知でしょうか? 今回は筋肉の緊張による痛みについてお話しします(^^)/ 身体を動かさなくなると筋肉の緊張が起こり、筋肉は弾力性を失い縮んで硬くなります。 ・運動不足= …

最新記事