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こんにちは！ 現在、私がダイエットに取り組む中で大変お世話になっているのが『MCTオイル』というものです！ 摂取し始めてから身体の変化をとても感じたので、皆さんに知ってもらいたく今回ブログにまとめまし …

猫背矯正講座

先日の8月5日にみらく代表の大山が講師を務める猫背矯正講座が行われました！ 今回の講座で第63期となるのですね。 札幌から沖縄まで受講生や認定資格者がいるので、全国各地に我々が行う猫背矯正の専門家がい …

よく噛むことのメリットとは

みなさんよく噛んで食事していますか？ よく３０回以上噛んで食べましょうと言いますが、よく噛むことでどのような効果が得られるのでしょうか？ みなさんがよく耳にするのは、“よく噛むと満腹中枢が刺激される” …

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