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みなさんよく噛んで食事していますか？ よく３０回以上噛んで食べましょうと言いますが、よく噛むことでどのような効果が得られるのでしょうか？ みなさんがよく耳にするのは、“よく噛むと満腹中枢が刺激される” …

冷やす？温める？

みなさん、筋肉痛になったときどうしてますか？ 筋肉痛は時間が経てば自然と治まるから。と、特に何もしないという方がほとんどだと思います。 では、もし、なにかするとするならば、みなさんはどうしますか？ き …

抽選発表(^^♪

８月17日(月)より抽選発表を行ってます！診察券番号による発表なので来院時ご確認下さい♪ 今回は目玉景品の任天堂Switchが過去最高の抽選者数だったので、Switch狙いだった方はもしかすると……( …

寝違え

みなさん、寝違えてしまったときどうしてますか？ 今回は寝違えについてお話しします。 睡眠中、長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると血流が悪くなり、筋肉が凝り固まりやすくなります。 …

大掃除(^^)/

今日はみらく鍼灸整骨院の大掃除でした(^^♪ 美容整体サロン ラクニスは営業中でしたので、また後日に大掃除です(^^)/ 今回の大掃除は段取りの良さと人数の多さで過去最高にスムーズに仕上がったのではな …

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