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「身体がだるい」「やる気が起きない」「疲れやすい」「眠れない」などはありませんか？
もしかしたら、自立神経が乱れているかもしれません。
♢自立神経（交換神経と副交感神経）とは？
人間の生命活動のバランスを整える神経のことです。
心と体を活発にする交感神経とリラックスする副交感神経がバランスを取りながら体をささえています。
＜自律神経が乱れる原因＞
・強いストレス
・不規則な生活
・偏った食生活
・気温や気圧の変化
・ホルモンバランスの変化 など
当院に掲載している自立神経チェックリストはご存知でしょうか？
以下のチェックリストを確認してご自身の生活を見直してください！
いかがでしたか？
自律神経の乱れと筋肉の緊張はリンクします。
そういえば、最近なんとなく不調かも？と思う方は当院で自律神経の状態を測定出来ますのでスタッフにお問い合わせください！
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