お知らせや
健康について
地域の情報などを発信
「身体がだるい」「やる気が起きない」「疲れやすい」「眠れない」などはありませんか？
もしかしたら、自立神経が乱れているかもしれません。
♢自立神経（交換神経と副交感神経）とは？
人間の生命活動のバランスを整える神経のことです。
心と体を活発にする交感神経とリラックスする副交感神経がバランスを取りながら体をささえています。
＜自律神経が乱れる原因＞
・強いストレス
・不規則な生活
・偏った食生活
・気温や気圧の変化
・ホルモンバランスの変化 など
当院に掲載している自立神経チェックリストはご存知でしょうか？
以下のチェックリストを確認してご自身の生活を見直してください！
いかがでしたか？
自律神経の乱れと筋肉の緊張はリンクします。
そういえば、最近なんとなく不調かも？と思う方は当院で自律神経の状態を測定出来ますのでスタッフにお問い合わせください！
関連記事
同じ体重の人と比べて、自分だけ下半身が太いのはなぜ？と不思議におっもたことわありませんか？ 実は反り腰と下半身太りは密接な関係があります ●反り腰が下半身太りになってしまう仕組み 反り腰とは、骨盤が前 …
今回は、睡眠についてお話しします。 睡眠には、“ノンレム睡眠”と“レム睡眠”というものがあります。 ノンレム睡眠とは、深い眠りで、体も脳も休んでいる状態 レム睡眠とは、寝かけの浅い眠りで、体は休んでい …
今回は将来に向けて気をつけておきたい身体の話しです！ 皆さんには漠然とでも思い描く老後の生活はありますか？ 仕事も一段落して、自分の趣味に時間を使えるにも関わらず身体は痛い所だらけ。『こんなはずじゃ… …
当院にご来院して頂いている方は気づかれたかもしれませんが、１月に花を植えました！ ネメシア、アリッサム、アネモネ、ビオラ、と真冬に枯れる事なく花を咲かせてくれています。 きっと、寒さに強くなるよう品種 …
こむら返りってめちゃめちゃ痛いから出来るだけ、なりたくないですよね(;´Д｀) 一般的にこむら返りは、筋肉の疲労や冷えによる血行不良、水分・ミネラル不足が原因で起こります。 今回はみなさんに、こむら返 …
