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自律神経 の記事一覧

呼吸筋を使えるようになろう!

普段無意識で行われている【呼吸】 この【呼吸】をコントロールすることであなたの生活は劇的に変わるかもしれません! 1.呼吸で得られるメリット 運動パフォーマンスの向上 脂肪燃焼効果 自律神経の安定 疲 …

痩せない… なかなか痩せない方向けの見落としがちなポイント

このブログはダイエットをされてる方で、思ったように変化が出ていない方向けのものとなります! ダイエットをしていく中で、あなたはどれくらいのことを行っていますか? ・食事管理 ・筋トレ ・ストレッチ ・ …

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免疫力Up

魚井です(*‘∀‘) コロナウイルスで外出自粛しなければならないなどの様々な影響でストレスが溜まっている方が多いと思います(>_<) その強いストレスは、自律神経のバランスを崩して免疫力の …

肌の乾燥について…

寒さも日ごとに増して参りましたがいかがお過ごしでしょうか?(^^)/ みらく鍼灸整骨院では室内の湿度計が50%を下回ったので加湿器を2台設置しました♪ 暖房もつけているので余計に乾燥してきますよね。乾 …

みらく練習会

本日はみらくの施術練習会を昼に行いました! 10月からは頭痛、睡眠障害、自律神経の乱れ、眼精疲労、肩こり、などに最適な頭・首の施術メニューが始まります。 施術を受けている間は気持ちよくて眠りに誘われま …

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