皆さんは普段、猫背にならない生活を送れていますか？ 猫背は生活環境による悪い習慣の積み重ねで悪化していきます。 良い位置での使い方を続けることができれば猫背は進行していきません。 皆さんのお家や職場で …

今回は皆さんが誤解をしているかもしれない、姿勢にまつわる話をしていきたいと思います。 もし、家族や友人などに【猫背】だよ！と言われると皆さんはどういった気持ちになりますか？ ほとんどの方は、『そんなに …

皆さんこんにちは！ 日頃から姿勢の状態は意識されてますか？ 今回は猫背にならない様にしていく為に効果的なストレッチングを３つお伝えしていきます！ まずは猫背のセルフチェックから行いましょう！ 壁に背中 …

こんにちは！ 現在、私がダイエットに取り組む中で大変お世話になっているのが『MCTオイル』というものです！ 摂取し始めてから身体の変化をとても感じたので、皆さんに知ってもらいたく今回ブログにまとめまし …

このブログはダイエットをされてる方で、思ったように変化が出ていない方向けのものとなります！ ダイエットをしていく中で、あなたはどれくらいのことを行っていますか？ ・食事管理 ・筋トレ ・ストレッチ ・ …

当院は夏季休業前に合わせて大掃除と院内の除菌活動を行いました！(^o^) ウイルスはホコリ等にも付着します。院内を清潔に保つため、細かい場所も逃さず掃除します！！ 最後に院内ワックスがけ。除菌スプレー …

今回は正しい呼吸（外呼吸）をテーマに扱っていきます。普段無意識で行っている呼吸ですが、あなたの呼吸は正しく機能していますか？ まずは呼吸によって得られるメリットを挙げて行きましょう ・空気と血液とのガ …