早いもので４月も今日で終わってしまいますね。 ４月は新生活の始まりで忙しい時期だと思います。 新しい環境で慣れないことが続き、疲れを感じたり、体調が優れない方もいてるのではないでしょうか？ １ヶ月が経 …

みなさん、“セロトニン”　というホルモンご存知ですか？ 幸せ３大ホルモンのうちの１つとしても有名ですよね。 いま、「幸せ３大ホルモンって何？」と思われた方、すみません(>_<) 幸せ３大ホ …

４月ももう半ばなのに、寒かったり暖かかったりと服装に困りますね^^; でももう少しですね。もう少しすれば、暖かく動きやすい気候になります。 そこで、運動を始めようかなと考えている方もいるのではないでし …

皆さんは活性酸素という言葉はご存知でしょうか？ 健康には欠かせない【活性酸素】について知識を深めましょう！ 「酸素」自体は身体の生命維持に欠かせないものとなります。 酸素を体内に取り込んだ約２％が活性 …

みなさん、“第２の心臓”　と呼ばれている部位、ご存知ですか？ 答えは、ふくらはぎ　です。 なぜ、ふくらはぎが“第２の心臓”と呼ばれているのでしょうか？ 少しその前に軽く、ふくらはぎについて説明します。 …

今回は将来に向けて気をつけておきたい身体の話しです！ 皆さんには漠然とでも思い描く老後の生活はありますか？ 仕事も一段落して、自分の趣味に時間を使えるにも関わらず身体は痛い所だらけ。『こんなはずじゃ… …

今回は、なかなか寝つけない！というときに、重宝するツボを紹介します(^^)/ 「失眠（しつみん）」というツボなんですが、 漢字の通り、「失った眠り」つまり、不眠症や寝つけないときに、効果があるんです。 …

ご自宅でセルフケアされてますか？ 自分の体を守るため、コリを解消するために、セルフケアはとても大切です。 また、院での治療とプラスでご自身でセルフケアをして頂けると治るのも早くなります。 「自分はどん …

みなさん、もし、ぎっくり腰になったらどうしますか？ 頭の中でどっかに「ぎっくり腰には鍼治療！」という考えありませんか？ 「ぎっくり腰は鍼治療が効く」とよく耳にしたりしますもんね。 そうなんです！ ぎっ …

女性のみなさん、１ヶ月に１度くる生理痛に困ってませんか？ 症状は、人それぞれで腰痛や腹痛、頭痛や貧血、乳房の腫れ、むくみ、食欲不振や過食などがあります。 また、イライラしたり不安になったりと精神的なも …