スタッフブログ

お知らせや
健康について
地域の情報などを発信

花粉症にはこのツボを!

健康

2021年2月19日

3月になると本格化する花粉症の嫌な時期がやってきました(´Д`)
今年は例年より少し早く花粉が飛び始めてるみたいですね|д゚)

花粉症で辛いのはやっぱり鼻水・鼻詰まりではないでしょうか?
よく鼻をかむからちょっとお高めのティッシュを使わないと鼻が痛くなりますよね(+o+)
今回はそんな花粉のときに重宝するツボを紹介します(^^)/
「迎香」(げいこう)というツボで、
場所は、鼻の左右の小鼻の脇、少しへこんだところにあります。
この「迎香」は鼻の役割をしっかり整えてくれるツボで、刺激することで鼻の通りが良くなりスッキリとします。
おしかたは、人差し指の腹で鼻の中心に向かって優しく左右同時におします。
5~10秒程度を1セットとし、鼻の通りがよくなるまで10回ほどを目安に行ってください。

花粉症では頭がぼーっとして集中力が低下することも多いですよね。
鼻呼吸をすることで酸素がしっかり肺まで行き渡ります。そうすると脳への酸素も豊富になり、集中しやすくなります。
しかし、花粉症では鼻呼吸がうまく出来ずに脳への酸素量が低下してしまう為、集中力が低下しやすくなるのです。
このツボを使って鼻の通りを良くして鼻呼吸をしやすくしてあげるのがいいですね(^^)

花粉症だけでなく、鼻炎や風邪を引いた際の鼻の症状など、鼻のトラブルに効果的なツボなので、この「迎香」というツボ、ぜひ覚えておいてください(^^♪

みらく鍼灸整骨院では、感染症対策の強化を引き続き行っております。
予約人数の制限などでご迷惑をお掛け致しますが、ご協力をお願い致します。

執筆者:

関連記事

日頃何気なく見ている夢、体の不調のサインかも!? 伊丹 整骨院

「毎日夢を見て疲れる」「夢を毎日必ず覚えている」という方。 実は、身体が不調のサインを訴えている可能性があります。 ・私たちは寝ている時にレム睡眠とノンレム睡眠が約90~120分くらいのサイクルで繰り …

みらく健康情報!!

みらく鍼灸整骨院では定期的に健康新聞を発行してます!! 今回は注目の『免疫力』についてです!!\(^o^)/

夏バテしない為には

夏バテとは、「身体がだるい」「食欲不振」「イライラする」など様々な症状を指します。      <夏バテの原因> 暑さ以外にも… 自律神経の働きが原因で起こります。 真夏の室内外の温度差を繰り返し感じる …

基礎代謝って?

基礎代謝についてお話しします。 人間は、運動してなくても心臓などの内臓の働きや呼吸、体温維持などでエネルギーを消費しています。 寝たきりでも、どんなに動かなくても、生きているだけで消費します。 この、 …

腹筋と背筋が低下すると腰痛や肥満の原因に!? 伊丹 整骨院

・中高年のポッコリお腹の原因は「腹筋の低下」です。 腹筋が低下すると肋骨のガードがゆるみ、内臓の働きが低下し基礎代謝(何をしていなくても24時間で消費するエネルギー量のこと)が下がって脂肪がつきやすく …

最新記事