お知らせや
健康について
地域の情報などを発信
猫背を治すうえで大切な事はいくつかありますが、欠かせないのが正しい姿勢の位置を知ることです！
正しい姿勢を理解しないことには、脳がいつまでも悪い姿勢の状態をまっすぐと認識してしまう為、悪い使い方の習慣から抜け出せません。
【立っているときの正しい位置を知る】
壁に身体をつけ、踵、ふくらはぎ、お尻、肩甲骨、後頭部が付くか試してみて下さい！
猫背が進行している方は上記のどれかが壁に付かない為、柔軟性を上げ姿勢を矯正する必要があります。
壁につけた時のような正しい姿勢の位置を意識して過ごすことが大切です。
【座っているときの正しい位置を知る】
骨盤の傾きに目を向ける必要があります。
前傾しすぎている場合や後傾しすぎている場合に注意が必要です。
骨盤の位置が正しくなっても背中だけが丸くなる方もいるので、骨盤の位置を正したうえで頭が上に引っ張られるイメージを持って下さい！
正しい姿勢の位置をカラダに覚えさせていくようにしてくださいね！
姿勢を直していくには、使い方の習慣を変える事は大切です。
関連記事
猫背矯正ベーシックマイスター養成講座！ 今期で73期目をスタートしました。 私(大山)が講師を担当してからもう何期くらいたったかな？ 十何期からがスタートだったと思いますね(^^♪ 意外とたくさん講師 …
皆さんは猫背で呼吸が浅くなるのはご存知ですか？ 今回はそんな呼吸について詳しくみていきましょう！ 呼吸って【内呼吸】と【外呼吸】に分けられます。 【内呼吸】 動物体内で血液と細胞との間で行われるガス交 …
昨日はみつわ鍼灸接骨院の今井綱志先生の院へお邪魔してきました！ 今井先生は私と同じく、猫背矯正の認定講師なんですね(^^)/ 見た目はイカツイですが、気さくで優しい先生なんですよ(^^♪ ちなみに、自 …
ライフスタイルの変化により、年々猫背のお子様が増えていると言われていますが、当院でも相談に来られる親御さんが増加しています。 大人でも猫背によって身体に様々な悪影響が出てしまいます。 お子様の場合も悪 …
みらく鍼灸整骨院では笑顔の輪拡大キャンペーンを実施中です！ 本日も猫背矯正を受けて頂いた方に笑顔の輪を広げるために協力して頂きました。 顎が引けるようになることで頭の位置が変わり、肩の位置も調節してか …
