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睡眠健康指導士

健康 学び

先日はM‘s style RACUNISSの安藤先生と睡眠の勉強と資格を取りに行ってきました(^○^)

初めて訪れる土地での勉強でしたね。

みらく鍼灸整骨院と美容整体サロンラクニスは皆様の

【未来の健康 恵顔の創造】

を実現するために、新しい取り組みとして睡眠の分野から健康を提供していきます。

近々、睡眠カウンセリングや睡眠導入施術など始めようかと思います。

乞うご期待!

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