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最近、一段と寒いですよね～。 1月20日は二十四節季では大寒ですから、それもそのはずですね。 日照時間はどうでしょうか？ 冬至が2018年12月22日でしたね。 この時期が一番日照時間が短くなります。 …

いい汗をかこう！

この前の‟汗疹”に引き続き、今回はその‟汗の役割”についてご紹介します(^^)/ 汗をかくということは、私たちの体や健康維持にとって大切な役割を担っています。 体温が上がったときに、体内の体温調節をし …

なぜ膝の痛みが改善されないの？

今回のみらくブログでは、、、 膝の痛みを抱えている。もしくは、今までに膝の痛みが出た事がある方は１度目を通しておいて欲しい内容となっています！ 膝の大切な軟骨 膝の関節は太ももの骨とすねの骨の間に半月 …

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