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今回は、ドーパミンンについてお話しします。 ドーパミンは、幸せ３大ホルモンのうちの１つです。 幸せ３大ホルモンとは セロトニン・ドーパミン・オキシトシン のことを指しています。 セロトニンについては以 …

寝つけないあなたに

今回は、なかなか寝つけない！というときに、重宝するツボを紹介します(^^)/ 「失眠（しつみん）」というツボなんですが、 漢字の通り、「失った眠り」つまり、不眠症や寝つけないときに、効果があるんです。 …

骨盤の歪みが原因で生理痛に！？

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