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Ｏ脚の原因　　　伊丹　整骨院

O脚は見た目のコンプレックスにつながりやすいですが、酷くなると膝痛の原因にもなります。 ＜原因＞ O脚とは、両方の脚の膝が外側に向き揃えようとしてもくっつかない状態の事です。O脚の原因は数多くあります …

冷やす？温める？

みなさん、筋肉痛になったときどうしてますか？ 筋肉痛は時間が経てば自然と治まるから。と、特に何もしないという方がほとんどだと思います。 では、もし、なにかするとするならば、みなさんはどうしますか？ き …

骨盤が歪んだまま過ごしていませんか？　簡単セルフチェック！！

こんにちは！今回は【骨盤】について皆様の為になる情報をお伝えできればと思っております！ 骨盤の歪みとは？ 骨盤の歪みは、生活習慣や使い方の癖によって左右非対称の負荷が筋肉にかかることであったり、筋力低 …

腱鞘炎（ドケルバン病）　伊丹　整骨院

骨と筋肉をつないでいる組織を「腱」といい、腱が通るトンネルである「腱鞘」が何らかの原因で炎症を起こして分厚く狭くなり、腱がスムーズに腱鞘を通過できなくなった状態が腱鞘炎です。 親指を伸ばす伸筋群が狭窄 …

運動しない生活からの脱却！！

最低気温も0度を記録する日があるなど、寒さが増してきましたが皆さんいかがお過ごしですか？ 寒い時期に入ると身体を動かすのが億劫になりますよね。。。 さらに、年末年始休暇がある方などは生活リズムの乱れが …

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