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今回は疲れ目についてお話しします！ 長時間近くのものを見続けると目のピントを合わせる筋肉(毛様体筋)が固まってきて遠くを見ても筋肉の緊張が解けなくってしまいます。この状態が「疲れ目」です。 疲れ目は一 …

効率の悪い筋肉トレしていませんか？　姿勢改善メリット③

皆さん筋肉トレーニングや運動はされていますか？ 目的も様々かと思います！ 私は筋トレ＋有酸素運動をして只今ダイエット中です！ 銭湯が好きでよく行くのですが、男の人だけとはいえお腹が出ていると、やはり気 …

当院での除菌・消毒について。

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