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テレビで取り上げられました♪(*‘∀‘)

こんにちは大山です(^^)/ 当院が会員として所属している日本施術マイスター養成協会、代表理事の小林篤史先生がズームインサタデーのカラダWEEKのコーナーでテレビに出演しました！ 猫背などの姿勢不良か …

サルコペニアって？

今回は、サルコペニアについてお話しします。 サルコペニアとは、加齢などが原因で筋肉量が減少し、筋力が低下したり、運動機能が低下した状態のことをいいます。 診断基準があり、握力の低下【男性は26㎏以下、 …

睡眠姿勢を気にしてますか？

11月に入り、いよいよ冬が近づいて来ましたね。 暗くなるのも早いから、寝床につくのも早くなった方もいるんじゃないですか？ 日本人の平均睡眠時間は6時間半～7時間くらいなんですね。 安眠生活を送り、健康 …

新たなチャレンジなるか！？

先日はテニススクールのコーチと9月に開業された整骨院の先生とコラボミーティングをしてきました！ 彼のテニススクールは一般と選手育成と分かれているようで、選手育成の一環で怪我をしない体作りやパフォーマン …

早寝早起きのメリットとは？

みなさん、早寝早起きしてますか？ 規則正しい生活を送るには、生活リズムを作るために、早寝早起きが重要になってきます。 「早起きは三文の徳」ということわざがあるように、早寝早起きするとたくさんのいいこと …

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