スタッフブログ

お知らせや
健康について
地域の情報などを発信

関連記事

自律神経とは？

「身体がだるい」「やる気が起きない」「疲れやすい」「眠れない」などはありませんか？ もしかしたら、自立神経が乱れているかもしれません。 　♢自立神経（交換神経と副交感神経）とは？ 人間の生命活動のバラ …

良いパフォーマンスをするために

みなさん、朝ごはん、ちゃんと食べてますか？ 「朝から食べるのキツイわ。」「朝は忙しいから。」と、朝ごはん抜いてませんか？ 朝ごはんには、寝てる間に消費したエネルギーを補充し、脳を活性化させる働きがあり …

テニスの方にコンビネーション治療　

テニスで特に多い手首や肘の炎症。 本日もテニスコーチの方がケアをしにご来院頂きました。 来院動機は手首の痛み。 初日はラケットを振る動作ができなかったようです。 本日コンビネーション治療3回目が終わり …

ランナーの方・背中が丸い方必見！！正しい呼吸できてますか？　姿勢を改善するメリット④

今回は正しい呼吸（外呼吸）をテーマに扱っていきます。普段無意識で行っている呼吸ですが、あなたの呼吸は正しく機能していますか？ まずは呼吸によって得られるメリットを挙げて行きましょう ・空気と血液とのガ …

寒くて寒くて、体温の事ばかり考えてしまう・・・

今日も朝から寒い！ っと思ったら・・・ 雪が降ってましたね(^_^;) 体が震えるから、体温について調べてみました！ 日本人の平均体温が３６．２度です。 欧米人は平均体温が３６．９度です。 私の体温は …

最新記事