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自律神経チェックリスト♪

当院に掲載している自律神経チェックリストはご存知ですか？？ 筋肉に対するアプローチをするうえで、自律神経の働きは見過ごすことはできません。 自律神経の乱れと筋肉の緊張はリンクするためです。 以下のチェ …

猫背　前肩型

猫背のタイプ分け　２つ目のご紹介。 女性は結構気にしやすい、巻き肩の方はこのタイプですね。 『前肩型(まえかたがた)猫背』 ～原因～ ◯スマホやパソコンの長時間の使用 スマホやパソコンの長時間の使用に …

腹筋と背筋が低下すると腰痛や肥満の原因に！？　伊丹　整骨院

・中高年のポッコリお腹の原因は「腹筋の低下」です。 腹筋が低下すると肋骨のガードがゆるみ、内臓の働きが低下し基礎代謝（何をしていなくても24時間で消費するエネルギー量のこと）が下がって脂肪がつきやすく …

日本人女性の加齢による筋肉量の変化

皆さんは年齢による筋肉量の変化を気にされたことはありますか？ 『なんとなく減っていくんだろうけど…』と思っている方は多いと思います。 今回は興味深いデーターを見つけたので皆さんにシェアしたいと思います …

気づいてないうちに噛み締めてるかも…

歯ぎしりや噛み締めを皆さん意識されたことはありますか？ ほとんどの方は歯医者で指摘され、気づく場合が多いようです。 皆さんは安静時の自身の口の状態はどうなっているでしょうか？ 正常な状態は、唇を閉じて …

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