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みなさん、早寝早起きしてますか？ 規則正しい生活を送るには、生活リズムを作るために、早寝早起きが重要になってきます。 「早起きは三文の徳」ということわざがあるように、早寝早起きするとたくさんのいいこと …

将来に向けて気をつけておきたい身体のはなし。。

今回は将来に向けて気をつけておきたい身体の話しです！ 皆さんには漠然とでも思い描く老後の生活はありますか？ 仕事も一段落して、自分の趣味に時間を使えるにも関わらず身体は痛い所だらけ。『こんなはずじゃ… …

『マスク老け』気をつけていますか？

新型コロナウイルス感染患者の増加により3回目の緊急事態宣言が発令され、私達の生活も目まぐるしく変わっていますね。 そんな生活様式の変化による、身体の変化に皆さんは気をつけていますでしょうか？ ・自粛生 …

新たにスタート！

猫背矯正ベーシックマイスター養成講座！ 今期で73期目をスタートしました。 私(大山)が講師を担当してからもう何期くらいたったかな？ 十何期からがスタートだったと思いますね(^^♪ 意外とたくさん講師 …

自律神経について…気にしてますか？

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