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ちゃんと寝てますか？

今回は、“寝る”　ということの大切さについてお話します(^^)/ みなさん毎日、睡眠時間どのくらいとっていますか？ 日本人は働き者なので、あまり睡眠時間を取れていないという方も多いと思います。 しかし …

抽選発表(^^♪

８月17日(月)より抽選発表を行ってます！診察券番号による発表なので来院時ご確認下さい♪ 今回は目玉景品の任天堂Switchが過去最高の抽選者数だったので、Switch狙いだった方はもしかすると……( …

寝つけないあなたに

今回は、なかなか寝つけない！というときに、重宝するツボを紹介します(^^)/ 「失眠（しつみん）」というツボなんですが、 漢字の通り、「失った眠り」つまり、不眠症や寝つけないときに、効果があるんです。 …

＃継続は力なり！

本日の患者様は介護職の方です。 ご本人さんの自覚としては、それ程姿勢が悪い認識はありません。 コメントでも 「体の傾きを少しは改善出来つつ、継続は力なり！」 実際に見た目も飛び切り悪いと言う事はありま …

良いパフォーマンスをするために

みなさん、朝ごはん、ちゃんと食べてますか？ 「朝から食べるのキツイわ。」「朝は忙しいから。」と、朝ごはん抜いてませんか？ 朝ごはんには、寝てる間に消費したエネルギーを補充し、脳を活性化させる働きがあり …

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