お知らせや
健康について
地域の情報などを発信
本日猫背矯正のコースを1度終わられた方が、姿勢維持の為にメンテナンスにご来院くださいました！
約3ヶ月ぶりのご来院となりましたが、お伝えさせて頂いたセルフケアや良い姿勢の意識をしてもらえていたので、
見た目の姿勢の悪化はみられませんでした！
ですが、筋肉の硬さが首や背中に出ており、
セルフケアをしていても徐々に動いていない筋肉が出てきてしまうのが現実です。
歯磨きをいくらしていてもできてしまう歯石と同じですね！
この筋肉の硬さを放っておくと、段々と猫背の姿勢に逆戻りしていくので注意が必要です。
良い姿勢を維持するために必要なことは
１．筋肉の硬さを出さない
２．筋肉を落とさない
３．良い姿勢の意識をする
以上のことを生活の中で無意識に維持できるように生活習慣を見直していくことが大切です。
意識をしなくても良い姿勢を維持してくれるセルフケアグッズなども有効です！
良い状態を保ち健やかな毎日をお過ごし下さいね！！
関連記事
皆さんは猫背で呼吸が浅くなるのはご存知ですか？ 今回はそんな呼吸について詳しくみていきましょう！ 呼吸って【内呼吸】と【外呼吸】に分けられます。 【内呼吸】 動物体内で血液と細胞との間で行われるガス交 …
みらく鍼灸整骨院は姿勢の専門治療院として地域のお役に立っていますが、姿勢のどんな所を見ているのか？ 以前のブログにて、猫背は背中の丸みだけではないとお伝えしましたが、実は足形も見てるんですね(^_-) …
本日の患者様は介護職の方です。 ご本人さんの自覚としては、それ程姿勢が悪い認識はありません。 コメントでも 「体の傾きを少しは改善出来つつ、継続は力なり！」 実際に見た目も飛び切り悪いと言う事はありま …
今回の患者様は病院勤務で、臨床工学技士のお仕事をされています。 猫背矯正は何度か受けた事があり、また、最近では肩こり整体も受けられています。 施術を受ける前は身体がフワフワして、安定しないと言われてい …
みらく鍼灸整骨院には併設する施設として、 美容整体サロンがあります。 M’s Style RACUNISS (メムズスタイル ラクニス) （株）Miractive では、治療、姿勢、運動、美容が健康要 …
