スタッフブログ

お知らせや
健康について
地域の情報などを発信

猫背矯正メンテナンス

姿勢 猫背

2021年9月28日

本日猫背矯正のコースを1度終わられた方が、姿勢維持の為にメンテナンスにご来院くださいました!

約3ヶ月ぶりのご来院となりましたが、お伝えさせて頂いたセルフケアや良い姿勢の意識をしてもらえていたので、

見た目の姿勢の悪化はみられませんでした!

ですが、筋肉の硬さが首や背中に出ており、

セルフケアをしていても徐々に動いていない筋肉が出てきてしまうのが現実です。

歯磨きをいくらしていてもできてしまう歯石と同じですね!

この筋肉の硬さを放っておくと、段々と猫背の姿勢に逆戻りしていくので注意が必要です。

良い姿勢を維持するために必要なことは

1.筋肉の硬さを出さない
2.筋肉を落とさない
3.良い姿勢の意識をする

以上のことを生活の中で無意識に維持できるように生活習慣を見直していくことが大切です。
意識をしなくても良い姿勢を維持してくれるセルフケアグッズなども有効です!

良い状態を保ち健やかな毎日をお過ごし下さいね!!

執筆者:

関連記事

猫背矯正の関西講師陣

昨日はみつわ鍼灸接骨院の今井綱志先生の院へお邪魔してきました! 今井先生は私と同じく、猫背矯正の認定講師なんですね(^^)/ 見た目はイカツイですが、気さくで優しい先生なんですよ(^^♪ ちなみに、自 …

正しい姿勢は世界が変わる(^o^)

今回の患者様は病院勤務で、臨床工学技士のお仕事をされています。 猫背矯正は何度か受けた事があり、また、最近では肩こり整体も受けられています。 施術を受ける前は身体がフワフワして、安定しないと言われてい …

姿勢の悪さは足元にあり!?

みらく鍼灸整骨院は姿勢の専門治療院として地域のお役に立っていますが、姿勢のどんな所を見ているのか? 以前のブログにて、猫背は背中の丸みだけではないとお伝えしましたが、実は足形も見てるんですね(^_-) …

起立性低血圧 (立ちくらみ・めまい)

今回は起立性低血圧についてお話しします(^^)/ 起立性低血圧とは一般的に「脳貧血」「立ちくらみ」と呼ばれているものです。 起立性低血圧になるとふらついたり、意識が遠くなったり、軽いめまいを起こします …

猫背矯正講座

皆様こんにちは! 株式会社Miractive 代表の大山です。 昨日は猫背矯正ベーシックマイスター養成講座でした。 私は自院で行なっている、猫背矯正の技術や知識を伝える講師もしております。 今回の参加 …

最新記事