お知らせや
健康について
地域の情報などを発信
タイトルにもあるように、背筋を伸ばす枕について。
みらく鍼灸整骨院は姿勢の専門治療院でもありますが、施術の中ではセルフケアも行って頂きます。
セルフケアでも使用する背筋を伸ばす枕をご紹介しますね(^^)
こちらは
背筋のびのび枕(o^^o)
2分間寝転ぶだけで、あなたの背筋がピーンと伸びるんですね。
枕の形状が背中のフィット感を作り出し、背中の筋肉を押し伸ばし、関節の隙間を広げてくれるんです(^o^)
寝る前2分で背筋がピーン！
これがキーワードですね😊
ちなみに座って行う事ができるものとして、こちらもあります。
背筋のびのび枕mini (^_-)
私は毎日の通勤時、車で使用してますよ。
寝てても、座ってても姿勢を正す。
この習慣を作り出せば、猫背に悩む事はないですねー(*´∇｀*)
関連記事
先日はテニススクールのコーチと9月に開業された整骨院の先生とコラボミーティングをしてきました！ 彼のテニススクールは一般と選手育成と分かれているようで、選手育成の一環で怪我をしない体作りやパフォーマン …
今回ご紹介するのは、工場勤務の30代男性。 重いものをよく持つ為に、腰が痛くなりやすいのですね。 姿勢を改善されて、こんな感想 「腰がすごく楽です。」 工場内での作業も色々とあると思います。 しかし、 …
テレビで『猫背解消エクササイズ』『一生猫背にならない身体づくり』など気になるワードが使われて放送されているのを見かけます。 ただ、テレビの限られた時間の中で伝えられる事は少なく、人によっては時間がもっ …
皆さんは猫背で呼吸が浅くなるのはご存知ですか？ 今回はそんな呼吸について詳しくみていきましょう！ 呼吸って【内呼吸】と【外呼吸】に分けられます。 【内呼吸】 動物体内で血液と細胞との間で行われるガス交 …
こんにちは！ みらく鍼灸整骨院 代表の大山です。 先日は猫背矯正講座を開催してきました！ 今回の受講生も遠方からの方がいらっしゃいました。 お近くは神戸から、遠くは広島・島根まで・・・ みらく鍼灸整骨 …
