今回は、お灸のリラックス効果についてお話しします。

みなさん、お灸にリラックス効果があるのをご存知ですか？
“お灸は冷えに対してするもの”と思われている方がほとんどだと思います。
確かにお灸は冷えに対してとても効果的です。
しかし、またそれとは別に、お灸にはリラックス効果もあるのです。

リラックス効果には、香りが関係しています。

お灸するときに使用する艾（もぐさ）は、ヨモギでつくられています。
ヨモギには、ネチオールという精油成分が含まれています。
このネチオールは、ローズマリーやローリエなどの葉にも含まれている成分で、さわやかないい香りがするので、リラックス効果があるのです。

身体を温めながらリラックスもできるので、寒くなってきたこれからにおすすめです。
少し一息つきたいときに、お灸をしてみてはいかがでしょうか？

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