ハンマートゥ

最近足の足趾に変形が出ている子が多く感じます。

足趾の変形がでる原因として調べると出てくることは、、、
・靴のサイズが合っていない

このことがまず大きな原因として出てきます。

たしかに小さすぎる靴、大きすぎる靴は問題です。

ですが、よく聞き取りをしていると足のサイズにはかなり気を使われたにも関わらず変形が出てしまってました。

この子供の足は偏平足も出ています。

偏平足の場合アーチの部分が体重を支えるサスペンションのような働きをしてくれないため、足趾が代わりの機能を果たそうとします。

そうした場合どんなに靴のサイズが合っていても衝撃を吸収しようと働く足趾は・・・地面を掴もうとハンマートゥの形になるんですね。

さらには、つま先立ちが維持できないという問題がみて取れます。

『つま先立ちしてごらん』と促すと3秒ほどでグラつくんです。

足趾には多くの筋肉の作用が働き、これらがほどよいバランスを保つことで形を維持しながら地面を捉えることができています。

なので、どれかの筋肉が弱いとつま先立ちが維持できないんです。

少し前に戻って、偏平足になる原因としては足の筋肉が弱い・肥満・靭帯がゆるむなどがあげられます。

上記の事から足趾の変形が靴によってもたらされる場合もありますが、この子のハンマートゥは肥満ではない為、足趾の筋力低下によるものが1番大きな原因であると考えられます。

子供の足の筋力低下の要因としては足のサポートをし過ぎる良い靴を履いていることも関係しています。

裸足で遊ぶ時間が少なくなっているのも要因の一つでしょうか。

足の筋力問題は重心位置のズレ、姿勢の悪化、スポーツでのパフォーマンス低下、高齢になった際の転倒のリスクなどが出てきます。

なるべく小さいうちから健康な足元づくりをしてあげることにも目を向けてあげて下さい。

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