猫背のタイプ分けをご紹介し始めて、今日で３日目。

意外に多いこのタイプをご紹介しますね。

『顔出し型(かおだしがた)猫背』

～原因～
首の筋肉が緊張していることが挙げられます。主にスマホの見すぎや、自分に合っていない枕の使用による影響が大きいでしょう。

顔出し型猫背になると、首の痛み・肩こり・頭痛・顎関節症など引き起こす可能性があります。特に、寝つけが悪かったり、疲れが抜けにくかったりする人は気を付けましょう。

～顔出し猫背とたるみの関係～
顔が前に出るタイプの猫背の人のたるみの原因は「首」です。

顔出し型の猫背のタイプは、首の前側の筋肉が正しく機能しなくなり、顔のたるみを強くさせます。具体的には広頚筋（こうけいきん）という筋肉です。

この筋肉は、胸の上から頬ぐらいまで長く薄く広がる首にある筋肉です。分類すると表情筋と同じです。

そのためこの筋肉には口角を下げる作用があります。

顔出し型の猫背タイプの方は、この筋肉が常に縮んだ状態で生活している為、口角がどんどん下がってします可能性があります。

◇パソコン作業が多い
◇鏡を見ると、顔が突出しているのが分かる
◇よく寝違える
◇頭痛がする
◇最近ものが飲み込みにくい

これは１つ以上当てはまれば、猫背の可能性がかなり高いですね。

２つ以上当てはまれば、早めに猫背の改善をする為に連絡して下さい。

３つ以上当てはまれば、すぐに猫背矯正を始めましょう！

意外に多いタイプなのですが、皆様の認識はやや低い事が多い。

しかし、危険度は３～４なのですね！

Ｍａｘが５の危険度なので、かなり危険ですよね！！

現代社会ではＰＣ、スマホ、タブレットがなければ生活しにくい時代になっています。

だからこそ、健康管理をしておかなければ身体がボロボロになってしまいます…

みらく鍼灸整骨院では無料カウンセリングも行っていますので、気になればお電話下さいね！

Tel　072-772-1455